Chắc hẳn có rất ít người biết về cách chữa đau bụng kinh chỉ với một tư thế ngồi đơn giản. Đây cũng là cách chữa đau bụng kinh an toàn và không hề tốn nhiều thời gian tập luyện, đó chính là tư thế ngồi quỳ. Tư thế này là một phương pháp tốt giúp thư giãn tinh thần và giảm bớt nỗi bất an trong những ngày hành kinh từ đó sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Adrenaline (hormone giúp giảm đau) sản sinh từ việc duy trì động tác này cũng rất hữu hiệu để giảm đau và giúp bạn bớt bị đau bụng hơn trong những lần hành kinh tới. Hãy xem hết video và áp dụng khi cần thiết nhé mọi người.