Diễn Đàn - Duy trì bài tập này để giảm đau bụng kinh.
Đọc và ngẫm: "Thấy bệnh dễ chữa nói dối là khó chữa, dọa người ta sợ để lấy nhiều tiền, đó là tội lừa dối. [Trích 8 tội cần tránh - Lê Hữu Trác] "
Chú ý: Các nội dung sai QUY ĐỊNHLuật chính tả sẽ bị XÓA
Nếu bạn đang gởi bài, hãy đọc qua bài này!
+ Tạo chủ đề mới
Đang hiện 1 đến 2 của 2

Chủ đề:
Duy trì bài tập này để giảm đau bụng kinh.

  1. #1
    Thành viên Suckhoe2605's Avatar
    Tham gia
    Aug 2019
    Bài viết
    31
    Cám ơn
    0
    Cám ơn 2 lần trên 1 bài

    Mặc định Duy trì bài tập này để giảm đau bụng kinh.

    Có nhiều cách giảm đau bụng kinh từ ăn uống đến vận động, trong đó có những bài tập đơn giản chị em có thể áp dụng để giảm đau tại nhà. Việc áp dụng thường xuyên động tác này sẽ giúp chị em tăng lưu thông máu đến bụng, giúp cơ lưng và bụng dưới thư giãn, giảm căng thẳng và giảm đau. Không chỉ thế, tâm trạng hay thay đổi “mưa nắng thất thường” trong giai đoạn đèn đỏ cũng sẽ trở nên cân bằng hơn. Tuy nhiên, việc tập luyện cần sự kiên trì thì mới mang lại hiệu quả tối ưu.
    Hướng dẫn tập luyện mọi người xem tại đây nhé:
    <span style="color: rgb(13, 13, 13); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">

    LUONGYVIET đã sửa vào 16-08-2019 lúc 05:24 AM.

  2. #2
    Thành viên mới Lehunghup's Avatar
    Tham gia
    Aug 2019
    Bài viết
    4
    Cám ơn
    2
    Được cám ơn 1 /1 bài

    Mặc định

    Ngoài ra việc chườm nước ấm, giữ ấm bụng cũng giúp giảm đau rất tốt mọi người nhé!


+ Tạo chủ đề mới

# Đăng bình luận qua Facebook

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •